Tag 6 der „Sei kein A...“-Challenge! Es geht um mich!

Es geht um mich an diesem 6. Tag der "Sei kein Arsch"-Challenge! Wie's mir geht, hängt von mir ab, also kommuniziere auch so! Mein Wohlbefinden, meine Verantwortung.

Das heißt bei einem Streitthema: statt Schuldzuweisungen und Vorwürfen einfach mal sagen, was das mit dir macht.

🤬Bsp: „Du kommst immer zu spät. Das ist respektlos und schlampig!“ Toll, jetzt hast du dem anderen mal gesagt, was sie/er schlecht macht. Und jetzt? Geht’s dir besser? Geht’s dem anderen besser? Bring den anderen dazu, sich in dich rein zu versetzen. Das hat viel mehr Gewicht und kommt auf einer ganz anderen Ebene an. "Du holst mich oft zu spät ab. Das ist überhaupt nicht fein für mich. Ich beeile mich, und dann muss ich warten und komme hinterher in Vollstress, weil mir die verlorene Zeit ja dann fehlt. Das macht mich nervös!" 🤗

🤬„Mit deiner spießigen Art versaust du jedem den Spaß, du Kontrollfreak!“ Schön ja, dein Gegenüber weiß jetzt, dass du sie/ihn für einen spießigen Kontrollfreak hältst und fühlt sich wahrscheinlich gekränkt. Das bringt rein gar nix – außer eine ungute Stimmung.  „Mich stresst das, dass du den Plan so starr durchziehen willst und mich noch mitverplanst. Ich brauch da mehr Luft und Spielraum, mich engt das ein.“ So kriegt dein Gegenüber die Chance mit deinen Augen zu sehen und vielleicht bewirkt’s ja was.

Also sprich in Ich-Botschaften. Nicht "du machst dies falsch, du machst das verkehrt", sondern "Mir geht’s schlecht damit, wenn du dies und jenes machst." So entsteht zumindest schon mal die Basis für ein konstruktives Gespräch bei Meinungsverschiedenheiten. 🤗

Dazu musst du dich natürlich mit dir selbst befassen. Mach das - es lohnt sich

Und hey: Sei kein Arsch! Sei gut zu dir und der Welt!