War das deine Vorstellung vom Leben?

Aus der HappyCoaching-Serie: Raus aus dem Scheiß-Hamsterrad!

Selbst wenn du die Rahmenbedingungen in deinem Leben so beibehalten magst, weil sie im Groben und Ganzen für dich so passen, kannst du jederzeit freier und glücklicher leben. Du musst dazu nicht Haus und Hof hinter dir lassen und mit dem Rucksack durch die Welt ziehen, auch wenn es bestimmt eine wunderbare Erfahrung ist! Du kannst dein Hamsterrad auch im Alltag jederzeit verlassen!

Drei Schritte um das Hamsterrad-Feeling loszuwerden.

1. Zur Ruhe kommen. Huch, vor lauter Rennen, grad den Überblick und den eigentlichen Plan vom Leben, das Leben selbst nämlich aus den Augen verloren? Ja, so schnell geht’s. Halt mal an. Eine Sekunde, eine Minute, einen Tag. Sieh dich um. War das deine Vorstellung vom Leben? Völlig nüchtern betrachtet. War sie das? Deine Vorstellung.
2. Prioritäten ordnen, Prioritäten setzen. Erst wenn du mal auf Pause drückst kannst du deine Werte und Prioritäten ansehen und neuordnen. Ordnen alleine reicht natürlich nicht. Prioritäten setzen und leben wär der Trick. Das heißt auch, die Reihenfolge klar definieren und manches los- und hinter dir zu lassen.
3. Alltag anreichern. Last but not least. Mach dein Leben lebendiger! Finde Tageshighlights, Lieblingsmenschen, Lieblingserinnerungen, Tätigkeiten, die du gerne machst. Terminplaner zur Hand und Termine für große und kleine Wohlfühlmomente eintragen.

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