08. November 2016

Jo mei, jeds Johr a Kilo oder 2 isch eh net viel! Naja, kommt darauf an, wo dein Wohlfühlgewicht liegt, wie lange du das schon machst und wie lange du das noch machen willst. Man braucht kein Erleuchteter zu sein, um zu wissen, dass Bewegung - am besten in der Natur und bewusste Ernährung gesundheitserhaltende Maßnahmen darstellen und ein gesunder Körper auch das psychische Wohlbefinden stärkt.