Also, da gibt's 'ne Couch. Da legst du dich hin und dann schaun mr mal, was nicht stimmt mit dir! Quatsch! Stühle, ich hab Stühle! Und am Ende des mehrteiligen Coachings solltest du dann idealerweise happy von dannen ziehen.
Die Gründe weshalb du ins Coaching kommen kannst sind so vielfältig wie die Menschen selbst. Eines haben in der Regel alle gemeinsam: Der Wunsch, glücklich und zufrieden zu sein.
Vielleicht bemerkst du, dass du aufgrund von Mehrfachbelastungen stets einen Schritt hinterher bist. Planungs- und Zeitmanagement-Tools sowie die Stärkung deiner inneren Ressourcen helfen dir, das Tohuwabohu zu organisieren und Kinder, Kindi, Schule, Arbeit, Wäsche, Sporttermine der Kids, deine Trainingspläne (jaja, ich weiß - keine Zeit), Einkäufe, Zahnarzt und noch sooooooooo viel mehr unter einen Hut zu bringen!
Oder bei der Arbeit steht gerade eine Höchstleistungsphase an und du brauchst extra Power. Ein Tipp am Rande: Am besten kommst du vorbei, noch bevor dir der Atem ausgeht. So ganz ohne Schnauf ist es schwer, Vollgas zu geben. Regenerationstechniken und Übungen um Energiereserven zu füllen sind jetzt gefragt.
Und manchmal bist du an einem Punkt im Leben angekommen, an dem du merkst, dass du nicht (mehr) das Leben führst, das du dir wünschst. Möglicherweise steht eine Veränderungen in der Beziehung an, eine Trennung, Jobwechsel, Umzug in eine fremde Umgebung oder auch der Wunsch neue Gewohnheiten in deinen Alltag zu bringen. All das erfordert ein hohes Maß an Klarheit und Durchhaltevermögen. Hierfür brauchst du zunächst das Bewusstsein für dich und deine Bedürfnisse & Wünsche! Von da an geht's ans Umsetzen mit all den Ressourcen, die du benötigst, um die Veränderung sauber und gesund ausführen zu können. Je größer die Veränderung, desto größer auch die Anforderung. Und umso wichtiger, dich zu stärken und das Ziel nicht aus den Augen zu verlieren - Hand in Hand mit der Zuversicht.
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