Perfekt ist nicht echt!
Und wenn du das nicht aus tiefster Überzeugung über dich sagen kannst, brauchst du eine neue Einstellung, neue Gewohnheiten und ganz sicher neue Innere Texte! Du würdest dein Lebensglück nicht erkennen, selbst wenn es dich in den Hintern tritt.
Ach echt, du bist nicht perfekt? Gratuliere, du bist also ein Mensch.
Unmöglich, diese Eigenschaften: Beleidigt, unsicher, chaotisch, kontrollfreakig, neidisch, ängstlich, naiv, begriffsstutzig...
Und weißt du was? Du darfst das alles sein! Wenn dir die ein oder andere Eigenschaft mal in die Quere kommt, liegt das Problem nicht darin, dass du die Eigenschaft besitzt. Der Ärger passiert aus 2 Gründen: 1. Falsche Eigenschaft in der falschen Situation ausgepackt und 2. Eigenschaft passt schon, nur leicht übertrieben :-) und ganz unklug kommuniziert!
Es ist doch keine/r weniger okay, nur weil er/sie mal beleidigt ist. Diese Eigenschaft schützt dich davor, verarscht zu werden! Es ist völlig wichtig und richtig, zu erkennen, wenn dich jemand angreift. Die Reaktion darauf, kannst du anpassen. Ja, vielleicht solltest du das. Das weißt du besser. Du bist Experte in deinem Leben. Beleidigt dich jemand, kannst du weinen, schnippisch zurückgoschn, den ganzen Tag nur mehr Steno-Antworten von dir geben und angefressen sein. Kannst du alles machen - hilft halt nix! Kurz und sachlich auf den Angriff aufmerksam machen. Möglicherweise war deinem Gegenüber gar nicht klar, dass dies oder jenes beleidigend war. Ansonsten kannst du immer noch verdeutlichen, dass diese unterschwelligen Angriffe nicht mehr länger geduldet werden.
Du bist ein kleiner Schisser in manchen Situationen? Toll, du achtest darauf, dass dir nichts Schlimmes widerfährt und du am Leben bleibst. Du hast eine Panik-Attacke weil morgen das Mitarbeiter-Gespräch ansteht? Das ist dann vielleicht ein wenig übertrieben. Welche Eigenschaft wäre denn jetzt sinnvoller als sich sprichwörtlich in die Hosen zu machen? Kommst du drauf? Nicht? Mach kurz Pause und überlege. Ernsthaft, da fällt dir bestimmt etwas ein. Und genau jene Fähigkeiten und Charakterzüge kannst du trainieren und verstärken.
Egal was du tust, welche geliebten und ungeliebten Charakterzüge du auch alle haben magst - du hast sie und du brauchst sie auch - ALLE! Idealerweise kommen sie der Situation entsprechend zum Einsatz. Und wenn nicht, na und? You're only human! Das ist ok. Du bist ok!
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